药茶养生一春季养生茶

茶的选择：

春天比较适宜饮用花茶，因为花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，具有理气、开郁、祛秽、和中的作用，可促进机体阳气的生发，并能振奋精神，消除春困。

春季养生茶举例

（1）益肝肾茶

[配方] 熟地黄10g，枸杞子10g，制首乌10g，当归5g，杭菊花5g。

[制作] 诸药共研为粗末。用沸水冲泡，盖焖20～30分钟。

[用法] 代茶温饮，每日1~2剂。

[效用] 补肝益肾，养血明日。适用于春季血虚、肝肾不足之头目昏眩、视物模糊、四肢乏力。

（2）菊花栀子金钱草饮

[配方] 菊花、栀子各20g，金钱草30g。

[制作] 将三味置砂锅中，加水适量，煎沸20分钟，滤渣取汁。

[用法] 代茶温饮，每日1剂，药渣可再煎服用。

[效用] 清热泻火，利胆退黄。适用于春季黄疸性肝炎、肝脓肿、胆囊炎、胆石症。

（3）菊槐绿茶饮

[配方] 菊花、槐花、茉莉花茶各3g。

[制作] 以上三味，用沸水冲泡，加盖焖10分钟。

[用法] 代茶温饮，每日1~2剂。

[效用] 清肝泻火，降血压、降血脂。适用于春季高血压、高血脂患者、肝火上炎证。

（4）麦冬菊花茶

[配方] 菊花、银花、麦冬、钩藤各6g。

[制作] 以上四味，用沸水冲泡，加盖焖5-10分钟。

[用法] 代茶温饮，每日1~2剂。

[效用] 清热解毒，滋阴生津，降压明目。适用于肝阳偏盛，阴津不足之所致的头晕头痛，口干咽燥，大便不畅。现代多用于高血压的治疗。